Cewekbanget.id – Sudah menjadi impian setiap cewek untuk memiliki payudara yang indah dan sehat.
Meski demkian, secara alami payudara kita bisa mengendur ketika mulai menua, sebab tidak lagi memiliki elastisitas yang sama.
Namun, payudara kendur juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan selama hidup.
Baca Juga : 6 Olahraga Berikut Cocok Buat Kita yang Malas Berolahraga, Bisa Sambil Nonton Drama
Disamping faktor alamiah tersebut, payudara kendur juga bisa terjadi akibat sejumlah kebiasaan yang buruk bagi kesehatan payudara.
Untuk itu, hindari 5 hal berikut karena bisa menyebabkan payudara kendur.
- Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
Jika kita terbiasa mengonsumsi makanan berlemak dan tidak berolahraga secara teratur, hal ini akan menambah berat badan.
Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur.
Untuk itu menghindarinya, tambahkan kerang, telur, gandum, dan sayuran dalam daftar makanan dietmu.
Baca Juga : Berbahaya Untuk Membersihkan Telinga, Ternyata ini Fungsi Sesungguhnya dari Cotton Bud
- Kurangnya aktivitas fisik
Payudara kendur juga bisa disebabkan karena kamu menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
Untuk itu, lakukanlah aktivitas fisik untuk merawat payudara.