Orang-orang sudah terlahir dengan sifat optimis atau pesimis dan enggak bisa diubah
Yang benar adalah pengobatan depresi yang paling efektif dikenal sebagai Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
Terapi ini melibatkan pengambilan pikiran negatif kita, seperti merasa tidak cukup baik atau tidak pernah bisa berubah, dan membuat untuk berpikir positif.
Masih ada kasus di mana kita memerlukan bantuan obat untuk memperbaiki ketidakseimbangan kimia pada otak dan tubuh kita.
Baca Juga : 5 Model Dress Buat Kita yang Pengin Kece & Tetap Nyaman di Kampus!
Depresi harus dirawat dengan anti depresan
Konseling atau berbicara dengan cara kita seperti biasa adalah salah satu cara untuk mengatasinya. Jika depresi kita cukup berat, konselor bakal menyarankan ke psikiater. Di sanalah kita nantinya diputuskan perlu untuk mengonsumsi obat atau enggak.
Baca Juga : 4 Seleb Indonesia yang Akrab dengan Ayah Sambung Mereka. Kompak!