Konsumsi daging merah dan dark chocolate bisa bikin wajah kita bebas jerawat!
5. Makanan omega 3
Enggak cuma bagus untuk jantung, omega 3 ternyata juga bagus untuk kulit kita karena bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari!
Konsumsi ikan dan telur bisa jadi asupan kandungan omega 3 ke tubuh kita. Kita juga bisa mengganti minyak sayur dengan minyak kanola yang lebih sehat, lho!
6. Makanan yang bagus untuk hati
Kacang, bawang putih, dan minyak zaitun adalah makanan yang bagus untuk hati!
Tapi, yang jadi pertanyaan, kenapa harus mengonsumsi makanan yang bagus untuk hati biar jerawat hilang?
Hati itu adalah organ yang berfungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Dengan begitu, kalau tubuh terdetoks dengan baik, jerawat enggak bakalan muncul, deh! (*)
Baca Juga : Susu Bisa Sebabkan Jerawat & Masalah Kulit Lainnya? Ketahui Jawabannya di Sini!