Mau Betis Besar Kita Jadi Lebih Kecil? Jangan Lakukan 5 Hal Ini Girls!

 

2. Jarang olahraga

Kita semua tahu kalau olahraga bakalan bisa membakar lemak yang ada di seluruh tubuh kita, termasuk di bagian betis.

Ada beberapa olahraga yang bisa kita lakukan, seperti berlari, menari, ataupun bersepeda.

Olahraga yang harus dijauhi adalah olahraga yang menggunakan berat, sehingga betis kita jadi lebih besar karena mendapat tekanan.

3. Terlalu banyak jalan

Olahraga memang bagus, asal jangan kebanyakan yang malah bikin betis kita besar!

Terlalu banyak olahraga atau berjalan bakalan bikin aliran darah tersendat, terutama di bagian betis dan tumit sehingga bakal ada penumpukan lemak. 

Kalau memang terlalu banyak olahraga atau berjalan, jangan juga langsung duduk dan bersila, ya, karena bakalan bikin betis jadi makin besar!

Baca Juga : Pernah Merasakan Kaki Kita Kram Saat Tidur? Ini 5 Penyebabnya!

4. Pakai celana ketat

Tahu enggak kalau pakai celana yang terlalu ketat, terutama di bagian betis bisa bikin betis kita lebih besar?

Ini karena tekanan yang diberikan celana ketat membuat sirkulasi darah di betis kita enggak lancar, jadinya betis jadi lebih besar, deh!

5. Sering pakai heels

Memakai heels bisa jadi keinginan kita untuk membuat penampilan jadi lebih keren. Tapi, heels bisa bikin betis kita jadi lebih besar!

Ini bisa terjadi karena heels membuat kita menekan kaki lebih tinggi untuk menyeimbangkan tubuh kita. Makanya, betis jadi lebih tegang dan membuatnya jadi lebih besar, deh!

Kalau memang pengin pakai heels, pastikan kita sering duduk dan melepas heels, sehingga otot kita yang tegang bisa lebih lemas dan enggak membuat betis jadi lebih besar. (*)

Baca Juga : Jangan Malas, Ternyata Jalan Kaki Punya Banyak Manfaat! Ini 5 Buktinya

PROMOTED CONTENT