CewekBanget.ID - Enggak hanya wajah, tapi bentuk tubuh yang ideal juga diidamkan semua orang, khususnya kita sebagai cewek.
Salah satu bagian tubuh yang perlu terlihat ramping adalah betis!
Sayangnya, banyak banget cewek punya betis yang besar. Ini bisa terjadi karena betis kita penuh lemak atau karena otot yang besar. Bisa juga terjadi karena aliran darah yang enggak lancar, gaya hidup enggak sehat, atau karena faktor genetik.
Kalau memang berniat bikin betis besar kita jadi lebih kecil, pastikan kita enggak melakukan 5 hal ini, ya!
Baca Juga : 5 Inspirasi Model Celana yang Cocok Dipakai Cewek dengan Betis Besar
1. Duduk terlalu lama
duduk
Kita yang sering duduk, jangan kaget kalau betis jadi lebih besar.
Aliran darah bakalan terganggu di bagian kaki, terutama di bagian belakang betis dan tumit, karena ada penekanan dari berat badan kita selama duduk ke kaki. Alhasil, betis jadi besar, deh!
2. Jarang olahraga
jogging
Kita semua tahu kalau olahraga bakalan bisa membakar lemak yang ada di seluruh tubuh kita, termasuk di bagian betis.
Ada beberapa olahraga yang bisa kita lakukan, seperti berlari, menari, ataupun bersepeda.
Olahraga yang harus dijauhi adalah olahraga yang menggunakan berat, sehingga betis kita jadi lebih besar karena mendapat tekanan.
3. Terlalu banyak jalan
berjalan
Olahraga memang bagus, asal jangan kebanyakan yang malah bikin betis kita besar!
Terlalu banyak olahraga atau berjalan bakalan bikin aliran darah tersendat, terutama di bagian betis dan tumit sehingga bakal ada penumpukan lemak.
Kalau memang terlalu banyak olahraga atau berjalan, jangan juga langsung duduk dan bersila, ya, karena bakalan bikin betis jadi makin besar!
Baca Juga : Pernah Merasakan Kaki Kita Kram Saat Tidur? Ini 5 Penyebabnya!
4. Pakai celana ketat
memakai skinny ripped jeans
Tahu enggak kalau pakai celana yang terlalu ketat, terutama di bagian betis bisa bikin betis kita lebih besar?
Ini karena tekanan yang diberikan celana ketat membuat sirkulasi darah di betis kita enggak lancar, jadinya betis jadi lebih besar, deh!
5. Sering pakai heels
memakai heels
Memakai heels bisa jadi keinginan kita untuk membuat penampilan jadi lebih keren. Tapi, heels bisa bikin betis kita jadi lebih besar!
Ini bisa terjadi karena heels membuat kita menekan kaki lebih tinggi untuk menyeimbangkan tubuh kita. Makanya, betis jadi lebih tegang dan membuatnya jadi lebih besar, deh!
Kalau memang pengin pakai heels, pastikan kita sering duduk dan melepas heels, sehingga otot kita yang tegang bisa lebih lemas dan enggak membuat betis jadi lebih besar. (*)
Baca Juga : Jangan Malas, Ternyata Jalan Kaki Punya Banyak Manfaat! Ini 5 Buktinya
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR