Cewekbanget.id - Girls, mungkin kamu pernah ngalamin bangun tidur tiba-tiba lupa dengan mimpi yang baru saja kita lihat.
Terkadang ini bikin menyebalkan karena kita mungkin merasa mimpi yang kita alami barusan unik atau punya cerita yang khas, tapi kita sama sekali enggak bisa mengingatnya.
Dan ternyata, ada cara yang bisa kita lakukan untuk mengingat mimpi yang kita alami ketika tidur lho!
Baca Juga : 6 Zodiak Ini Merupakan Pemimpin Paling Buruk! Kamu Termasuk?
MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
tidur dengan rambut basah
Peneliti menemukan beberapa proses berbeda yang bisa membantu lucid dream, teknik tersebut dinamakan MILD (mnemonic induction of lucid dreams).
Kita diminta untuk mengatakan kalimat “Saat aku mimpi nanti, aku akan mengingat mimpiku” secara berulang-ulang sebelum tidur.
Cara ini ternyata memiliki tingkat keberhasilan sebesar 46%, sementara 17% lainnya bisa dilakukan dengan teknik lain.
Baca Juga : Pernah Mimpiin Pacar Atau Gebetan? Ini 7 Artinya yang Mungkin Belum Kita Tahu!
Bisa Mengingat Mimpi
Dengan mengulang-ulang kalimat tersebut sebelum tidur, kita menanamkan sugesti dalam kepala kita bahwa kita mengingat mimpi tersebut.
Menurut peneliti, sugesti ini pada akhirnya akan memicu lucid dream.
Enggak Merasa Capai
Tidur malam
Hebatnya lagi, teknik ini diyakini membuat kita jadi enggak merasa capai saat bangun di pagi harinya, jika dibandingkan dengan teknik lainnya yang masih meninggalkan rasa kecapaian.
Misalnya; tiba-tiba bangun di antara mimpi, yang memicu rasa capai saat bangun tidur.
Meski memiliki tingkat kesuksesannya sebanyak 46%, belum tentu hal ini menjamin kita juga akan berhasil melakukan teknik ini.
Baca Juga : Begini 5 Cara Ampuh Meredakan Sakit Payudara Sebelum Menstruasi!
Tapi kita masih bisa mencobanya kok girls. Gimana, kamu tertarik?
(*)
(Indra Pramesti)
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR