CewekBanget.ID - Ada banyak banget cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari yang sangat mudah hingga yang sangat sulit dan melelahkan.
Nah untuk kita yang belum ketemu cara menurunkan berat badan yang tepat, kita bisa mencoba cara dengan minum air kelapa!
Walaupun sering disepelekan, air kelapa ternyata punya banyak manfaat yang bisa membuat lemak di tubuh menurun drastis dan menjadikan tubuh kita langsing, nih!
Makanya, yuk ketahui 7 manfaat air kelapa yang bikin berat badan jadi cepat turun!
Baca Juga : Bola Baseball Bantu Luna f(x) Turunkan Berat Badan. Kok Bisa?
1. Melancarkan metabolisme tubuh
Dengan minum air kelapa, metabolisme tubuh bakalan jadi lebih seimbang dan cepat. Ini karena kandungan potassium yang ada di dalamnya membantu tubuh kita mencerna lemak lebih cepat dan mengubahnya menjadi otot tubuh.
Dengan begitu, enggak bakalan ada lemak bergelambir pada tubuh kita, nih!
2. Membentuk otot tubuh
Momo 'TWICE' dengan perut berotot
Air kelapa sendiri punya kandungan vitamin B yang dibutuhkan tubuh untuk menyeimbangkan metabolisme dan membentuk otot tubuh!
Jadi buat kita yang pengin terlihat lebih bugar dan punya badan yang lebih terjaga, coba minum air kelapa dari sekarang, deh!
3. Membuat tubuh lebih cepat kenyang
Air kelapa punya kandungan glukosa yang cukup untuk membuat tubuh kita enggak cepat merasa lapar, tapi sekaligus mencegah kita jadi diabetes ataupun diabetes makin parah!
4. Bebas lemak
Air kelapa ternyata enggak ada kandungan lemak dan kolestrol, lho!
Jadi, kalau kita minum satu gelas air kelapa, sama seperti kita hanya mengonsumsi 46 kalori, jumlah kalori yang sangat sedikit dibandingkan jenis minuman berasa lainnya!
Baca Juga : 4 Fakta Tentang Alat Makan yang Bisa Bikin Berat Badan Cepat Turun!
5. Membuat pencernaan lancar
Enggak banyak yang tahu kalau air kelapa itu bisa membuat pencernaan tubuh jadi lebih lancar!
Untuk mendapatkan hasilnya, coba campurkan air kelapa dengan sedikit air lemonyang bisa melancarkan pencernaan dan metabolisme, sehingga lemak bisa dicernaan dan berat badan cepat turun, deh!
6. Kandungan gula yang sedikit
Gula
Kalau banyak kandungan gula pada tubuh kita, bukan hanya berat badan yang enggak terkontrol, tapi kita juga bisa kena diabetes!
Nah untungnya, air kelapa punya kandungan gula yang terbilang sangat sedikit, jadi berat badan dan diabetes kita bakalan terkontrol, deh!
7. Bagus untuk penyakit tiroid
Kita yang punya penyakit tiroid, tapi pengin menurunkan berat badan, sebaiknya minum air kelapa aja, deh!
Air kelapa bisa membuat tiroid kita berfungsi dengan baik, sekaligus kandungan air kelapa yang bikin kita jadi gampang kenyang dan cepat turun berat badan! (*)
Baca Juga : DIY Jus Sayuran Detoks yang Cepat Turunkan Berat Badan Kita!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR