Merasa Cemas Ketika Wawancara Kerja? Atasi dengan 5 Cara Ampuh Ini!

Cewekbanget.ID - Buat kamu yang sekarang lagi mencari pekerjaan, ketika mendapat panggilan untuk wawancara pasti perasaan kita campur aduk banget ya, girls.

Kita pasti merasa senang, tapi enggak menutup kemungkinan kita merasa tegang, panik, stres, hingga cemas karena takut kita enggak bisa melakukan wawancara dengan baik.

Semua itu sebenarnya adalah hal yang wajar, tinggal bagaimana cara kita menanganinya saja nih girls.

Baca Juga : 4 Jurusan Kuliah yang Saat Kerja Punya Peluang Ketemu Sama Idol Kpop!

Dilansir dari laman hellosehat.com, ini dia 5 cara yang ampuh mengatasi perasaan cemas ketika wawancara kerja!

Terapi Inhalasi dan Visualisasi

Enggak bisa dibantu orang lain, tapi rasa cemas memang harus kita atasi sendiri. Caranya adalah dengan melakukan terapi inhalasi dan juga visualisasi,

Gampang banget kok, kita hanya perlu menemukan ruangan yang tenang untuk bisa mengumpulkan konsentrasi kita.

Lalu posisikan tubuh kita duduk tegak dengan mata tertutup. Selanjutnya tarik napas dalam dan buang secara perlahan.

Lakukan hal ini secara berulang hingga kita merasa benar-benar tenang. Lalu untuk terapi visualisasi, kta coba bayangkan kesuksesan dan pencapaian terbaik yang pernah kita dapatkan sebagai motivasi kita agar tetap percaya diri.

Baca Juga : 5 Jurusan Kuliah IPS dengan Peluang Kerja Tinggi dan Gaji Besar!

Cari Tahu Lagi Info Perusahaan yang Kita Lamar

Ini sudah rahasia umum sih ya, kalau kita harus tahu betul informasi penting dari perusahaan yang kita lamar.

Jadi beberapa hari sebelum wawancara, kita harus searching info soal perusahaan. Dan di pagi harinya, kembali kita lihat informasi perusahaan untuk make sure kita enggak lupa informasi yang sudah kita dapatkan.

Pastikan Dokumen yang Diperlukan Lengkap

Supaya enggak cemas di hari wawancara kerja, kita harus yakin dulu nih dokumen yang kita perlukan sudah lengkap semua.

Jadi jangan sampai nanti di pagi hari kita masih sibuk belum print portofolio atau pas foto kurang.

Pastikan kita sudah melengkapinya di satu hari sebelum hari wawancara, dan semuanya sudah dimasukkan ke dalam tas jadi kita enggak perlu ragu bakal ketinggalan dokumennya.

Gunakan Pakaian yang Nyaman

Memang sih kalau pergi wawancara harus lah rapi, tapi jangan sampai karena terlalu fokus dengan kerapihan, kita jadi enggak mempertimbangkan kenyamanan pakaiannya.

Jadi kita harus pastikan nih baju yang kita gunakan sopan, rapi, dan juga nyaman.

Baca Juga : Tes Kepribadian Gambar ini Ungkap Pekerjaan yang Cocok Untukmu

Terapkan Gaya Hidup yang Sehat

Jangan hanya karena mau wawancara kerja saja maka kamu menerapkan hidup sehat, tapi sebaiknya harus setiap saat kita memperhatikan gaya hidup kita.

Selalu tidur dengan teratur, jangan banyak konsumsi junk food, dan juga jangan banyak pikiran.

Kalau lima hal ini sudah kamu terapkan, maka seharusnya wawancara kerjamu bisa berjalan dengan baik.

Dan yang paling penting, jangan mudah menyerah! Karena memang enggak ada jaminan kamu bisa langsung diterima kerja pada wawancara pertama.

Paling enggak kamu punya pengalaman dulu ya, dan kalau kamu terus berusaha secara maksimal maka pasti kamu akan berhasil kok. Semangat! (*)

PROMOTED CONTENT