Alasan Berenang Adalah Olahraga Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Hasil Lebih Efektif Pada Perenang Pemula

Siapa nih yang tadi enggak mau olahraga renang karena enggak bisa berenang? Ini justru kabar yang sangat baik buat kita yang enggak bisa berenang.

Faktanya, ternyata perenang pemula bisa lebih banyak membakar kalori dibandingkan dengan mereka yang sudah jago berenang lho!

Menurut Helen Lin, alasannya adalah karena renang membutuhkan koordinasi dengan posisi tubuh dan pernapasan secara bersama.

Jadi, kalau kita yang sudah jago berenang pasti sudah tahu dong cara koordinasi posisi tubuh dan pernapasan tadi. Makanya yang jago renang pasti bisa bergerak di dalam air dengan hanya sedikit tahanan, sehingga kalori yang terbakar juga sedikit.

Sedangkan kalau renang pemu yang enggak tahu cara menyeimbangkan antara posisi tubuh dan pernapasan, pasti membutuhkan banyak tenaga sehingga kalori yang terbakar akan lebih banyak.

Baca Juga : Contek 6 Gaya Rambut Stylish yang Cocok Dipakai Saat Berenang

Jadi, yuk mulai rutin berenang girls, karena ternyata renang banyak manfaatnya ya! (*)

PROMOTED CONTENT