3. Sugestikan diri dengan hal positif
Setelah tahu hal apa yang memicu mood kita jadi kurang baik, kita sebaiknya mulai membiasakan untuk mensugestikan diri dengan hal-hal positif. Karena kalau kita terus memikirkan hal negatif terus-menerus, bisa jadi hal negatif itu yang kejadian.
Hal itu terjadi karena pikiran kita ternyata mempengaruhi tindakan kita. Atau dengan kata lain apa yang kita pikirkan itu yang akan terjadi. Makanya girls, lebih baik kita fokus mensugestikan hal-hal positif sehingga apa yang terjadi pun adalah sesuatu yang positif.
Baca Juga : Ampun! 4 Zodiak Cewek Ini Dikenal Super Galak! Kamu Termasuk?
4. Tenangkan diri dan lakukan hal yang membuat mood lebih baik
Kebahagiaan akan lebih mudah kita capai dengan usaha yang maksimal. Percuma banget kalau kita tetap kesel dan marah-marah sendiri karena sikap orang lain yang bikin kita sebel.
Daripada memikirkan hal yang bikin kita sebel, lebih baik coba tenangkan diri dan lakukan hal yang membuat mood lebih baik. Misalnya membaca buku favorit, dengerin musik, nonton film atau kegiatan positif lainnya yang membuat lebih happy.
Baca Juga : 3 Scene Stealer di Film ‘Captain Marvel’ yang Bisa Memikat Hati!
Itu dia 4 cara ampuh mengendalikan emosi agar tetap bahagia. Selamat mempraktekkannya, girls! (*)
Artikel ini pernah tayang di National Geographic Indonesia dengan judul "4 Cara Agar Hidup Tetap Bahagia Meski Dikelilingi Orang-orang Negatif"
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR