Inilah 5 Penyebab Perut Kembung Saat Cuaca Dingin, Wajib Tahu

CewekBanget.ID - Pernah merasa bingung kok perut jadi rentan kembung saat cuaca dingin seperti ketika berada di Puncak atau lagi musim hujan?

Selain faktor suhu yang lebih rendah, ternyata ada beberapa hal lain yang bisa jadi penyebab perut kembung saat cuaca dingin di musim hujan.

Penyebab Perut Dingin

Biar bisa diatasi dengan cara yang tepat, yuk ketahui penyebab perut kembung saat cuaca dingin di bawah ini, simak:

1. Enggak minum air putih yang cukup

Dengan penurunan suhu, kita cenderung mengurangi asupan air kita.

Salah satu alasannya yaitu takut sering buang air kecil, bener enggak?

Minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari padahal penting banget untuk membuang semua racun dalam tubuh.

Kekurangan air dapat membuat tubuh kita mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan sembelit dan kembung saat cuaca dingin, lho!

Jadi, usahakan memiliki cukup cairan untuk menghindari masalah pencernaan termasuk perut kembung saat cuaca dingin, ya!

Baca Juga: 5 Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Bikin Perut Kita Kembung dan Membesar 

2. Melupakan probiotik

Salah satu cara termudah untuk membantu mengurangi rasa kembung yang enggak nyaman adalah dengan mengonsumsi probiotik nih, girls.

Paling gampang adalah mengonsumsi yoghurt.

Tingkatkan jumlah bakteri baik usus dengan yoghurt yang mengandung probiotik.

PROMOTED CONTENT