Cewekbanget.ID – Saat bangun pagi, kita pasti sering merasa malas untuk melakukan kegiatan, apalagi kalau hari senin.
Ditambah lagi jalanan macet, antrean busway atau kereta panjang, tentunya bikin kita semakin merasa kalau hari yang kita hadapi berat banget ya.
Nah, biar enggak merasa hari kita berat, coba deh lima cara simple agar hari yang kita lalui semakin baik! Coba yuk!
Baca Juga : 5 Drama Korea Ini Angkat Kisah Sahabat Jadi Cinta! Sudah Nonton?
Tidur Malam Cukup
Cobalah untuk mengatur jam tidur malam kita dengan baik. Karena jam tidur yang berantakan ternyata bisa menghancurkan hari kita lho.
Setiap malam, cobalah untuk beristirahat dengan cukup atau manfaatkan weekend untuk tidur. Eits! Tapi jangan terlalu banyak ya.
Tarik Napas Dalam
Saat kita mengalami kesulitan, coba untuk diam, menutup mata dan menarik napas dalam.
Lakukan ini selama dua sampai empat menit sebelum melanjutkan kegiatan. Biarkan pikiran kita kosong untuk sementara.
Baca Juga : 5 Minuman Ini Ternyata Penyebab Kita Sering Buang Air Kecil!
Minum Air
KOMENTAR