Baca Juga : 4 OOTD Simpel Aurora Ribero dengan Outfit Putih. Manis & Cute!
4. Menurunkan berat badan
Selain menurunkan darah tinggi, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh BMC Complementary and Alternative Medicine, mengatakan kalau ekstrak biji kopi hijau ternyata juga dapat mengurangi lemak tubuh dan menurunkan berat badan, lho!
Kok bisa? he-he. Soalnya kopi hijau mengandung kafein dan asam klorogenat yang termasuk ke dalam senyawa yang berfungsi untuk menurunkan berat badan.
Nah, itu dia 4 manfaat kopi hijau yang belum banyak diketahui. Jadi berniat mengonsumsi kopi hijau, girls?
Baca Juga : Menguras Airmata, Ini Film Korea Ini Rilis pada April 2019!
Eits..tapi perlu diingat kalau kita sebaiknya cukup mengonsumsi 480mg kopi hijau dalam sehari. Kalau kita mengonsumsi setiap hari, sebaiknya kita batasi hingga 12 minggu aja. Soalnya, tentu saja kopi hijau juga memiliki efek samping, akibat kafeinnya, seperti kopi pada umumnya.
Yup! kopi yang dikonsumsi dalam jumlah banyak mampu menyebabkan kecemasan, gelisah, sakit kepala hingga detak jantung yang tidak teratur. (*)
Artikel ini pernah tayang di National Geograhic Indonesia dengan judul "Manfaat Kopi Hijau: Menurunkan Berat Badan dan Memperbaiki Mood"
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR