4 Akibat pada Tubuh Kalau Kita Terlalu Sering Minum Minuman Bersoda

Cewekbanget.id - Saat kita minum minuman bersoda, ada sensasi segar yang langsung bisa kita rasakan.

Apalagi jika kita meminumnya di keadaan dingin.

Tapi, kalau kamu punya kebiasaan minum soda tampaknya harus segera kamu kurangin deh.

Baca Juga : Kisah Mengenaskan Pendiri Tembok Besar China, Qin Shi Huang, Kaisar yang Rela Mengorbankan 6000 Perempuan Agar Hidup Abadi!

Pasalnya ada beberapa efek buruk pada tubuh kita saat terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda lho.

Apa aja? Yuk cari tahu!

Baca Juga : Selain Gemuk, 8 Hal Mengerikan Ini Akan Terjadi Kalau Makan Berlebihan

Baca Juga : Fans Temukan Ada V BTS dan Irene Red Velvet di Cover Komik Marvel!

Hiperaktif

Unsur paling banyak di minuman bersoda adalah gula yang bisa meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

Biasanya darah kita menyimpan glukosa berlebih dalam bentuk lemak tubuh tetapi ketika kafein terlibat, ia mencoba menjaga tubuh kita aktif.

Dalam prosesnya, tubuh kita memecah kelebihan glukosa dan melepaskan energi. Semua energi berlebih ini membuat tubuh kita hiperaktif dan kurang tidur.

Bikin tubuh lebih berisi

Banyak yang bilang beberapa minuman bersoda bebas gula, tapi nyatanya ada bentuk karbohidrat lain yang sama-sama melakukan bagiannya dalam menambahkan nilai pada jumlah kalori seperti rasa aslinya.

Ahli gizi mengklaim bahwa dua kaleng minuman bersoda mengandung cukup kalori untuk kebutuhan sehari-hari orang dewasa.

Dan tanpa air untuk mengencerkan konsentrasinya, kita cenderung menjadi gemuk dengan cepat.

Baca Juga : 5 Ide Tulle Dress Warna Gold yang Elegan Dipakai Saat Kondangan!

Penyebab dehidrasi

Awalnya memang menyegarkan tapi kandungan pemanis buatan dan kafein dalam minuman bersoda bisa membuat dehidrasi pada tubuh.

Baca Juga : Masuk 2 Nominasi di BBMAs 2019, BTS Saingan Sama EXO Hingga Maroon 5!

Membuat kerusakan gigi

Setidaknya tingkat keasaman pH di minuman bersoda di bawah 2,5 persen yang tentunya membuat kerusakan pada gigi.

Selain membuat warna gigi berubah, minuman bersoda juga bisa membuat gigi berlubang dan keropos.

Jadi, kurangi konsumsi minuman bersodanya ya, girls. (*)

PROMOTED CONTENT