CewekBanget.ID - Siapa sih yang pengin bad mood tiap hari? Bukannya bahagia dan bersyukur sama kehidupan, kita bakalan punya banyak musuh dan banyak masalah, deh!
Untuk itu, wajib banget hukumnya untuk merasa senang dan bahagia tiap hari.
Namun, kalau enggak tahu gimana caranya biar bisa senang dan bahagia tiap hari, tandanya kita butuh banget bangun 7 kebiasaan simpel ini, deh!
Baca Juga : Ini 7 Fashion Item yang Bakal Bikin Cowok Senang Saat Kita Pakai!
1. Jalan-jalan di luar ruangan
Kadang kita bisa merasa sumpek dan males kalau cuma berada di dalam ruangan tiap hari. Dengan berjalan-jalan di luar ruangan, kita bakalan jadi lebih bahagia, karena banyak hal yang bisa dilihat, seperti pepohonan hijau, binatang-binatang yang lucu dan manis, atau bahkan tetangga yang menyapa kita.
Bakalan lebih keren lagi kalau kita bisa lakukan hal ini di pagi hari, ketika udara masih sejuk dan polusi udara masih rendah!
2. Membersihkan sesuatu 15 menit sehari
Bersih-bersih terkadang memang jadi pekerjaan paling membosankan dan bikin capek! Belum lagi kegiatan bersih-bersih suka banget dibenci orang lain.
Namun, kalau kita menghabiskan 15 menit waktu kita dalam sehari buat bersih-bersih, entah itu membersihkan kamar tidur, meja belajar, atau lemari baju yang berantakan, kita bakalan merasa ada pencapaian dan kepuasan tersendiri, lho!
Nantinya, ini yang bikin kita jadi lebih bahagia dan bebas stres, deh!
3. Me time 10 menit sehari
Me time ini penting banget, karena kita bisa jauh-jauh dari orang sebentar dan memikirkan diri sendiri.
Coba ambil waktu 10 menit sehari untuk me time. Dijamin pikiran kita bakalan jadi lebih fresh dan bebas stres, deh.
Eits, me time di sini bukan sekadar main smartphone, scroll di media sosial, atau nonton Youtube, ya. Me time lebih kepada menghabiskan waktu untuk diri sendiri, seperti meditasi atau berdiri diri aja, nih.
4. Stretching di pagi atau malam hari
Saat bangun pagi ataupun mau tidur di malam hari, kita bisa melakukan stretching terlebih dahulu, lho.
Stretching sebenarnya bukan cuma biar badan kita enggak kaku atau bengkak, tapi bisa bikin bebas stres, menghilangkan insomnia, dan secara keseluruhan bisa bikin stres kita berkurang. Cobain, deh!
Baca Juga : 7 Tanda Kalau Kita Punya Hubungan Asmara yang Sehat. Bikin Happy!
5. Bantu orang lain
Jangan egois. Di dunia ini bukan cuma diri kita sendiri yang butuh bantuan, tapi orang lain juga butuh bantuan kita.
Kalau kita setidaknya membantu satu orang dalam sehari, kita bakalan dapat kepuasan sendiri dan merasa jadi orang yang berguna!
6. Lakukan hobi sesuai kesukaan kita
Enggak punya hobi atau terpaksa meninggalkan hobi karena kesibukan belajar atau bekerja? Coba pikir lagi!
Hobi itu diperlukan karena sebagai satu cara yang sehat biar kita bisa tetap menjadi orang yang aktif, happy, dan positif. Hobi juga jadi salah satu kegiatan untuk mengalihkan kita dari kehidupan yang bikin stres.
Jadi, coba lakukan hobi baru atau bahkan mulai hobi lama kita biar kita bisa tetap bahagia, girls.
7. Tersenyum
Banyak orang yang menyepelekan kekuatan tersenyum. Padahal, sedikit senyuman bisa bikin kita merasa happy daripada hanya dengan muka datar atau bahkan cemberut.
Secara enggak langsung, kita yang tersenyum bakalan membuat diri sendiri merasa bahagia, lho.
Siapa tahu senyuman kita juga bisa membuat cowok tertarik lihat kita, nih!
(*)
Baca Juga : 1 Hal yang Bakal Bikin Tiap Zodiak Langsung Happy! Setuju Girls?
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR