Teh dan Kopi Mengandung Kafein yang Bikin Dehidrasi
Kalau misalnya kita bilang, ‘Teh atau kopi kan bentuknya air, jadi seharusnya enggak bikin tubuh dehidrasi dong!.’
Itu benar, teh dan kopi memang mengandung air, namun karena kandungan kafein di dalamnya lah yang ternyata bikin tubuh jadi dehidrasi.
Dilansir dari laman kompas.com, kafein adalah zat yang memiliki sifat diuretik atau bisa memicu kita jadi pengin buang air kecil (pipis).
Jadi, kalau kita minum cairan berkafein, dia memang bisa menghidrasi, tapi langsung dengan cepat dikeluarkan kembali karena efek diuretik tadi.
Baca Juga : Ternyata Nangisin Mantan Bisa Bikin Berat Badan Kita Turun Lho!
Teh dan Kopi Tidak Disarankan Untuk Buka Puasa
Enggak hanya langsung keluar lagi dari buang air kecil, sering kali air yang dikeluarkan lebih banyak dari jumlah air teh atau kopi yang kita minum.
Karenanya, bisa bikin tubuh kita jadi semakin dehidrasi sehingga sangat enggak disarankan untuk diminum saat buka puasa.
Penulis | : | Indah Permata Sari |
Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR