Ilustrasi kurma
Kalau memang butuh yang manis-manis, kita bisa coba makan kurma, deh!
Kurma punya nutrisi yang baik dan juga gula alami, sehingga energi tubuh kita bisa terisi kembali. Bahkan, kalau kita merasa pusing-pusing selama berpuasa, makan 2 buah kurma bisa mengembalikan gula darah kita, lho!
3. Makan yang berkuah
Makanan berkuah
Setelah makan kurma, enggak baik kalau kita langsung makan berat. Nantinya perut kita bakalan terasa sakit, begah, dan mengganggu pencernaan!
Akan jauh lebih baik kalau kita mulai dengan makan makanan yang berkuah lebih dahulu.
Usahakan kalau sop yang kita makan punya banyak nutrisi, seperti sayur-sayuran. Coba jauhi sop yang kental atau krim, karena cuma bikin mual!
Baca Juga : Seger! 3 Resep Minuman Simpel yang Gampang & Cepat Buat Buka Puasa!
4. Makan berat dengan nutrisi yang stabil
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR