Percaya atau enggak terjaga di malam hari dan tidur di siang hari menyebabkan perubahan pesat pada lebih dari 100 protein dalam darah.
Hal ini akan berdampak pada gula darah, fungsi kekebalan, dan metabolisme.
Perubahan senyawa biokimia ini meningkatkan risiko lai seperti obesitas.
Bahkan penelitian menyebutkan kalau perempuan yang begadang punya resiko 58 persen kanker payudara dan 28 persen kanker paru-paru.
Dari kebiasaan di atas, mungkin poin pertama dan keempat masih sering kita lakukan ya, girls.
Akan lebih baik kalau kita mulai makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
(*)
Baca Juga: Sekolah di Luar Negeri, 4 Anak Seleb Indonesia Ini Hidup Glamor!
| Penulis | : | Kinanti Nuke Mahardini |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR