Dianggap Menyehatkan, Ini Hal Berbahaya yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Kita Minum Air Putih Terlalu Banyak!

CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri ya girls kalau air putih punya banyak manfaat bagi tubuh kita. 

Menjaga metabolisme sampai mencegah gangguan pencernaan bisa kita dapatkan lewat minum air putih. 

Meski begitu, air putih yang kita konsumsi harus dalam jumlah cukup dan enggak berlebih. 

Sebab, minum air putih dalam jumlah berlebihan justru berbahaya bagi tubuh.

Bukannya menjaga ginjal tetap sehat, kondisi ginjal justru bisa semakin buruk kalau kita minum air putih berlebihan. 

Kenapa hal ini bisa terjadi?

Minum terlalu banyak air akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya. 

Ginjal adalah penyaring bagi tubuh yang bertugas menyaring kotoran dari darah dan mengubahnya menjadi urine. 

Selain fungsi ginjal itu, air juga mengandung natrium yang membantu kita menjaga keseimbangan cairan tubuh. 

Jika kita minum terlalu banyak air, beban ginjal akan semakin meningkat karena air tersebut harus disaring melalui glomelurus. 

Baca Juga: 10 Tanda pada Kaki Ini Bisa Menunjukkan Kita Menderita Penyakit Serius. Salah Satunya Bisul!

Glomelurus itu sendiri dapat rusak karena terlalu banyak menyaring air. 

Selain itu, cairan dalam tubuh juga tidak seimbang karena terlalu banyak cairan sedangkan jumlah natrium tak seimbang. 

Bisa memicu penyakit ginjal

Dilansir dari intisari yang mengutip perkataan Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia pada Kompas Health, masyarakat ternyata tidak perlu minum air sebanyak-banyaknya. 

Cara terbaik minum air putih adalah menyesuaikan dengan aktivitas kita. 

Terlalu banyak minum air putih justru bisa memicu penyakit ginjal.

"Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah," ujar Aida.

Ia kemudian menambahkan "Kadar Natrium dan kalium dalam darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat sel tubuh jadi membengkak." 

Aida kemudian menambahkan kalau "Minum air secukupnya saja. Jangan sampai berliter-liter." 

Minum air berlebihan dikhawtairkan merusak glomelurus pada ginjal.

Ginjal juga ditakutkan tidak bisa melakukan fungsi filtrasi dengan baik. 

Enggak ada yang baik untuk sesuatu yang berlebihan ya, girls! 

(*)

Baca Juga: Liburan Bareng Verrell Bramasta dan Atta Halilintar, Rizky Nazar Justru Mengeluh Karena Hal Ini!

PROMOTED CONTENT