Sudah Tahu? Ini Lho 4 Manfaat Ngopi Sebelum Olahraga Buat Tubuh

Cewekbanget.id - Kebiasaan ngopi kayaknya udah jadi salah satu rutinitas buat anak-anak millennials zaman sekarang, ya girls.

Seolah enggak pernah bosan buat tiap hari keluar untuk sekedar bertemu dengan teman alias nongkrong sambil menyesap kopi panas atau es kopi.

Tapi ternyata selain buat pelengkap saat nongkrong, kopi juga punya manfaat bagi tubuh lho. Enggak main-main, manfaat yang diperoleh ini didapat saat kita lagi berolahraga lho.

Baca Juga: Viral di Twitter, Begini Kronologi Cewek yang Hampir Ditipu Saat Mencari Kost. Wajib Waspada!

Jadi, untuk mendapatkan manfaat ini, ada baiknya buat ngopi dulu sebelum mulai olahraga.

Mampu menjadi bahan bakar otot

Menurut sebuah penelitian, konsumsi kafein dan karbohidrat bisa meningkatkan jumlah glikogen dalam tubuh.

Glikogen ini yang bermanfaat untuk olahraga. Glikogen memberikan kekuatan pada tubuh saat kita berolahraga.

Baca Juga: 4 Fakta Reuni Wanna One Saat Rayakan Ultah Debut. Dihadiri 9 Member dan Kejutan dari Yoon Ji Sung!

PROMOTED CONTENT