Sebulan Turun 8 Kg, Begini Cara Diet Idol Kpop, Soyou Eks SISTAR

Cewekbanget.id - Kita sering banget denger kalau sebelum debut sebagai idol Kpop, mereka harus menjalani trainee selama beberapa tahun.

Selain disiapkan dengan latihan menyanyi dan dance, para trainee juga dituntut secara penampilan buat tampil sempurna.

Salah satu hal yang jadi rutinitas para trainee adalah melakukan diet. Bahkan beberapa idol sempat bercerita masa trainee-nya dimana mereka setiap hari harus menjalani tes berat badan.

Baca Juga: Manisnya Fashion Putri Salma, Anak Ratu Rania Abdullah II dari Yordania!

Jika berat badan melebihi batas agensi, para trainee harus menunda debutnya.

Nah, Soyou eks SISTAR yang baru-baru ini muncul di Happy Together 4 pada Kamis (8/9), membocorkan cara dietnya saat masih bergabung dengan SISTAR.

Saat itu, Soyou yang sibuk dengan promosi SISTAR harus menurunkan hingga 8 kilogram dalam satu bulan.

Seperti apa tips diet ala Soyou? Yuk cari tahu!

Baca Juga: 5 Perusahaan Ini Tawarkan Gaji untuk Fresh Graduate Capai Ratusan Juta Rupiah! Tergiur Kerja di Sana?

Rutin melakukan olahraga

Soyou bilang kalau dirinya bangun pukul setengah 6 pagi dan melakukan yoga. Setelah itu ia menghabiskan waktu sekitar 2 jam buat nge-gym dan latihan.

"Aku belajar dance dan menyanyi di sana," kata Soyou.

Enggak berhenti di sana, Soyou bilang setelah ia selesai latihan, dirinya masih melakuakn beberapa olahraga ringan.

Baca Juga: Intip Penampakan Rumah di Cosmo Park, Perumahan Elit di Atap Mal Thamrin City!

Mengatur pola makan

Olahraga tanpa mengatur pola makan bakal susah buat berhasil ya, girls. Jadi, Soyou juga mengatur makanan yang masuk ke tubuhnya.

Ia menghindari konsumsi karbohidrat dan garam-garaman selama masa dietnya. Sebagai gantinya, Soyou lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi.

Baca Juga: 7 Potret Menawan Abdizar Al Ghifari, Putra Almarhum Ustaz Jefri Al Buchori yang Kini Jadi Aktor Bareng Verrell Bramasta!

Perjuangan saat diet

Cerita diet yang lebih mengejutkan dari Soyou adalah ketika dirinya harus melakukan photoshoot album barunya.

Soyou makin kencang melakukan diet dengan hanya memakan 4 butir telur tanpa kuningannya dan susu rendah lemak.

Soyou juga bilang kalau dirinya sampai menangis karena pengin makan ceker ayam yang pedas. Tapi keinginannya harus dipendam karena diet yang sedang dilakukannya.

Kalau kalian, gimana nih tips dietnya?
(*)

PROMOTED CONTENT