Telur punya kandungan kalori 140. Sedangkan dua butir telur mengandung 14 gram protein di dalamnya.
Kuning telurnya juga punya manfaat buat menjaga kadar gula darah di dalam tubuh kita.
Sebuah penelitian mengungkapkan jika sarapan dengan telur bisa membantu kita buat makan lebih sedikit bahkan untuk 36 jam ke depan.
Baca Juga: 3 Gaya Alika Islamadina Tampil Kece Pakai Kemeja Putih. Kepoin Yuk!
Menu ini enggak bisa lepas dari kalian yang pengin diet.
Ada 26 gram protein dan hanya 128 kalori di dalam dada ayam, tentunya tanpa kulit ya.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR