Cewekbanget.id - Salah satu cara buat menghilangkan stres biasanya adalah dengan karaoke.
Pergi ke karaoke bisa rame-rame sama temen atau sendirian buat me time.
Menyanyi ternyata memang punya manfaat buat kesehatan mental, lho.
Baca Juga: Enggak Perlu ke Korea! Kita Bisa Nonton SKA Super Swag Festival dari Gedget Lewat UNIKON!
Punya efek mirip dengan yoga dan meditasi
Saat menyanyi dan mengembuskan napas, tubuh akan segera mengaktifkan saraf vagus dari batang otak ke jantung. Saraf vagus ini akan membuat jantung berdetak jadi lebih lambat dan meningkatkan kesehatan emosional.
Nah, efek yang didapat ini kemudian mirip dengan manfaat setelah melakukan yoga. Jantuk yang berdetak lebih lambat ini baik buat meningkatkan kesehatan emosional.
Baca Juga: 5 Jenis Kopi Dingin yang Cocok Diminum Saat Cuaca Panas. Bikin Fresh!
| Source | : | hellosehat |
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR