1. Jaga kesehatan mata
Wortel kaya akan vitamin A yang bermanfaat buat kesehatan mata. Psstt.. kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai gangguan mata, lho.
Seperti yang dilansir dari kompas.com, gangguan mata yang mungkin terjadi karena kurang vitamin A adalah, kebutaan pada anak-anak, atau xeropthalmia, yang merupakan penyakit mata progresif penyebab kebutaan di malam hari.
Baca Juga: Ringan, Ini 3 Bedak Two Way Cake Lokal Murah dengan Kualitas Juara!
2. Tingaktkan sistem kekebalan tubuh
Di kondisi dengan cuaca yang buruk dan tak menentu ini, enggak jarang kita jadi gampang sakit, ya.
Makanya kita harus rajin konsumsi wortel, soalnya wortel kaya akan vitamin C yang bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu lawan infeksi.
Vitamin C pada wortel juga ampuh lawan pilek, lho.
3. Jaga kesehatan jantung dan tekanan darah
Kaya serat dan kalium, wortel mampu penuhi kebutuhan serat dan kalium dalam tubuh yang berperan menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR