3. Rajin olahraga
Enggak perlu yang berat, kita bisa pilih olahraga yang memang kita sukai. Tapi kita harus rajin melakukannya, ya.
Misalnya, lari pagi ataupun bersepeda di sore hari yang bisa kita lakukan seminggu dua atau tiga kali, selama tiga puluh menit sehari. Enggak susah kan? he-he.
Baca Juga: Yuk, Kenalan Sama Ani Idrus, Tokoh Pers yang Jadi Google Doodle Hari Ini!
4. Pilih makanan sehat
Nah ini juga penting banget buat jaga kulit biar tetap sehat, girls. Terdengar klise, tapi makanan benar-benar berpengaruh terhadap kondisi kulit kita.
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan dan sebisa mungkin, hindari makanan berminyak dan gorengan.
Psstt.. satu lagi, perbanyak minum air putih minimal sehari 2 liter atau delapan gelas.
Selamat mencoba menerapkannya ya, girls!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR