Cewekbanget.id - Beranjak remaja, tentunya kita akan mengalami masa pubertas. Pada masa itu, kulit 'anak-anak' akan berubah.
Jadi wajar banget, kalau kulit kita jadi berjerawat, berminyak dan kadang kusam. Hal ini terjadi karena gejolak hormon yang timbul, aktifnya kelenjar minyak, menstruasi atau bisa juga karena stres.
Baca Juga: The 90's Festival Day 2: Nostalgia 90an yang Ditutup Manis Oleh MLTR. Bakalan Kangen!
Nah, biar kulit tetap terjaga, lembut dan halus, kita butuh banget perawatan harian yang tepat. Yup, enggak butuh perawaatan kulit yang aneh-aneh, kok. Kita bisa lakukan perawatn kulit yang simpel.
Apa saj aitu? Mulai dari rajin Olahraga, ini dia 4 cara mudah jaga kulit selama masa pubertas!
1. Cuci muka dua kali
Enggak perlu berlebihan saat membersihkan kulit, kita cukup rajin cuci muka dengan sabun pembersih wajah, sebanyak dua kali dalam sehari.
Soalnya, kalau kita cuci muka lebih dari itu, kulit justru mudah iritasi dan merangsang kelenjar keringat memproduksi minyak yang berlebih.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Ini 5 Barang yang Hits di Tahun 90-an. Kamu Masih Simpan yang Mana?
2. Hindari krim jerawat
Di masa pubertas ini, kita sebetulnya belum benar-benar butuh krim jerawat. Soalnya, menurut Prof. Gebeuer, Australia, krim jerawat memiliki efek negatif buat kulit remaja.
Kalau pun kulit kita berjerawat dan butuh banget krim/obat jerawat, kita sebaiknya cukup memakainya hanya di tempat yang muncul jerawat. Yup, jangan berlebihan memakainya ya, girls.
Dan pastikan kita memakai krim tersebut setelah wajah kita cuci bersih, ya.
3. Rajin olahraga
Enggak perlu yang berat, kita bisa pilih olahraga yang memang kita sukai. Tapi kita harus rajin melakukannya, ya.
Misalnya, lari pagi ataupun bersepeda di sore hari yang bisa kita lakukan seminggu dua atau tiga kali, selama tiga puluh menit sehari. Enggak susah kan? he-he.
Baca Juga: Yuk, Kenalan Sama Ani Idrus, Tokoh Pers yang Jadi Google Doodle Hari Ini!
4. Pilih makanan sehat
Nah ini juga penting banget buat jaga kulit biar tetap sehat, girls. Terdengar klise, tapi makanan benar-benar berpengaruh terhadap kondisi kulit kita.
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan dan sebisa mungkin, hindari makanan berminyak dan gorengan.
Psstt.. satu lagi, perbanyak minum air putih minimal sehari 2 liter atau delapan gelas.
Selamat mencoba menerapkannya ya, girls!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR