CewekBanget.id - Rasanya yang lezat membuat pisang menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang.
Enggak hanya memiliki rasa yang lezat, pisang sendiri juga memiliki banyak nutrisi.
Punya banyak nutrisi, pisang akhirnya banyak digunakan untuk makanan diet bagi sebagian orang.
Bahkan istilah diet pisang sampai muncul dan mendapat dukungan oleh sejumlah ahli gizi.
Dilansir dari intisari.id, diet pisang yang kita lakukan hanya berlangsung selama 4 hari.
Meski hanya 4 hari, berat badan kita bisa turun setidaknya 4 kilogram, lho!
Enggak sampai disitu, mengonsumsi buah pisang diyakini bisa memperbaiki pencernaan dan membuat kulit bersinar cerah.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan dengan Diet Susu Selama Sebulan, Bakal Kaget Sendiri Lihat Hasilnya!
Mengandung 75% air, pisang sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan kita.
Selain itu, pisang dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu yang cukup lama karena mengandung banyak karbohidrat.
Makanya saat makan pisang, kita dianjurkan untuk makan sebanyak yang kita mau sampai perut terasa sedikit kenyang.
Masih dilansir dari sumber yang sama, cara tersebut dianggap efektif menurunkan berat badan.
Diet Pisang yang Bisa Kita Lakukan
Untuk melakukan diet pisang dalam 4 hari ke depan, kita wajib menyiapkan pisang bersama air putih dan susu.
Cara mengonsumsi pisang tersebut boleh dilakukan sesuai dengan selera kita.
Membuatnya menjadi cemilan dingin bahkan dimakan tanpa diolah juga sangat boleh kita lakukan.
Hal yang paling penting diperhatikan ialah waktu mengonsumsinya.
Untuk makan besar, konsumsi 3 pisang saja. Selanjutnya, kita bisa makan pisang tersebut hanya saat lapar saja.
Pada awalnya kita akan merasa mudah lapar, tetapi lama kelamaan tubuh akan terbiasa dengan porsi tersebut.
Tubuh yang enggak menerima lemak dan racun, secara otomatis akan mengeluarkan juga membersihkan racun tersebut dalam 4 hari setelah diet.
Untuk memaksimalkan efek, kita hanya perlu meminum banyak air putih.
Baca Juga: 5 Tipe Sahabat Cowok yang Wajib Kita Miliki. Biar Hidup Makin Seru!
Jangan lupakan olahrga
Meski begitu, jangan lupakan olahraga ya, girls.
Olahraga tetap harus kita lakukan agar berat dan bentuk tubuh menjadi porposional.
Mengonsumsi pisang sebelum berolahraga untuk mendapatkan energi juga sangat disarankan.
Dua buah pisang yang kita konsumsi sebelum berolahraga sangat membantu kita mendapatkan energi dan menyuplai kebutuhan kita.
Fyi girls pisang mengandung serotonin atau hormon kebahagiaan yang bisa menjaga mood kita selama 4 hari.
Say goodbye buat lemak di perut!
(*)
Baca Juga: 7 Pasang Kakak-Adik yang Sukses Jadi Seleb Terkenal di Usia Muda. Semuanya Idola!
Penulis | : | Kinanti Nuke Mahardini |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR