Enggak Selalu Negatif, Ternyata Ini 3 Manfaat Positif dari Stres!

1. Bantu membangun diri

Yup, stres memang memaksa kita untuk menyelesaikan masalah. Pada akhirnya, stres menambah kemampuan dan membangun kepercayaan diri yang berguna di masa depan.

"Dengan peningkatan ketahanan dan kepercayaan diri, seseorang cenderung merasa lebih aman dan mampu mengendalikan situasi mereka," kata Peter Vitaliano, profesor ilmu psikiatri dan perilaku di School of Medicine University of Washington, dilansir dari nationalgeographic.grid.id.

Dengan memanfaatkan rasa untuk menghadapi tantangan dan rasa takut, membantu kita mengatasi masalah dibanding menghindari masalah tersebut.

Yup! dengan berhasil menghadapi sebuah ketakutan, kita jadi lebih mudah menanganinya saat kembali berada di situasi serupa.

Baca Juga: Diisi Oleh Iggy Azalea Sampai Agnez Mo, Ini Festival yang Bisa Kita Kunjungi Saat Libur Akhir Tahun!

2. Bantu tingkatkan motivasi

Saat stres berat membuat kita enggak semangat dan lelah, maka stres ringan justru bisa memotivasi hidup, lho!

Misalnya, kita mengalami stres karena deadline. Hal itu sebenarnya membantu kita buat lebih fokus dan termotivasi menyelesaikan pekerjaan dengan cepat karena diburu waktu.

PROMOTED CONTENT