Cewekbanget.id - Girls, banyak faktor yang membuat kita jadi stres dan merasa tertekan.
Misalnya saja, setumpuk tugas sekolah/kuliah, persiapan ujian, masalah percintaan, urusan keluarga, atau masalah persahabatan, yang kerap kali menggangu pikiran dan membuat kita tertekan.
Bukan enggak mungkin, stres dan rasa tertekan yang berkepanjangan membuat kita mengalami depresi.
Baca Juga: 5 Cara Biar Enggak Salting Saat Ketemu Gebetan. Biar PDKT Selalu Lancar!
Apalagi di era digital seperti sekarang ini, faktanya, media sosial juga bisa jadi salah satu faktor pemicu kita depresi, lho. Kita kerap kali membandingkan hidup kita dengan orang lain, yang kita lihat lewat media sosial.
Tentu saja stres dan depresi akan mengganggu kesehatan dan menghambat kita melakukan berbagai aktivitas, girls.
Biar hal tersebut enggak terjadi, perlu kesadaran dan kepedulian dari diri sendiri ketika sudah merasa stres, tertekan, kesepian bahkan depresi.
Kita bisa melakukan banyak cara untuk coba mengatasi rasa stres, kesepian atau depresi yang muncul.
Apa saja itu? Ini dia 5 trik jitu yang bantu atasi stres dan depresi. Salah satunya dengan introspeksi diri, lho.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR