Baca Juga: Duh.. Ternyata Jeruk & 5 Buah Ini Lebih Baik Enggak Dimakan Saat Sarapan!
4. Blueberry
Kaya akan antioksidan dan vitamin c, blueberry terbukti bermanfaat untuk mengurangi stres, girls.
Selain itu, vitamin c dalam blueberry juga menurunkan tekanan darah dan melemahkan kadar kortisol atau hormon stres.
5. Stroberi
Buah stroberi mengandung banyak vitamin C yang penting buat kesehatan otak kita, lho.
Fyi, vitamin dalam stroberi juga ampuh lawan radikal bebas, sehingga otak lebih mudah memproduksi dopamin, yang membuat kita merasa lebih senang.
Baca Juga: Begini Kondisi Terbaru Vidi Aldiano Pasca Operasi Kanker Ginjal di Singapura
Yup, itu dia 5 buah-buahan yang bisa jadi pilihan kita bantu usir stres yang menyerang.
So.. mulai sekarang harus lebih rajin makan buah-buahan, ya! (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR