CewekBanget.ID - Zaman sekarang, percampuran teh dan susu memang jadi minuman paling nikmat.
Bahkan, minuman milk tea memang lagi digandrungi banget di Indonesia, apalagi ketika ditambah topping bubble yang kenyal.
Eits tapi tunggu dulu! Walaupun rasanya enak dan selalu menggiurkan, tapi nyatanya sering minum teh susu berbahaya untuk kesehatan kita, lho!
Yuk cari tahu 5 bahaya minum teh susu yang wajib kita waspadai!
Baca Juga: Suka Minum Bubble Tea Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan Kita! Kok Bisa?
1. Insomnia
ilustrasi insomnia
Bingung kenapa belakangan ini kita jadi sulit tidur? Bisa jadi salah satu penyebabnya adalah konsumsi teh susu, girls!
Teh sendiri memang punya kandungan kafein di dalamnya. Lebih parahnya lagi, jenis teh yang dibuat menjadi teh susu lebih enak kalau memakai teh hitam, yang notabene punya kandungan kafein lebih tinggi.
Kalau tubuh kita kelebihan kafein, kita jadi lebih sulit tidur. Kalaupun tertidur, kualitas tidur enggak bakalan bagus, deh!
2. Kecemasan
Ilustrasi cemas
Teh dan susu memang sama-sama bisa membuat tubuh menjadi rileks, tapi apabila dicampurkan, ternyata kita malah bisa mengalami kecemasan berlebihan! Kenapa bisa?
Minum teh dan susu memang bisa membuat otak dan tubuh menjadi tenang, tapi ketika minum terlalu banyak karena rasanya yang enak, reaksi kimia pada otak akan enggak seimbang, sehingga menghasilkan rasa cemas berlebihan.
3. Maag kronis
Gejala maag
Pernah enggak merasa perut enggak enak, terasa seperti maag setiap kali kita minum teh susu?
Kita sudah tahu bahwa di dalam campuran teh dan susu ada kandungan kafein. Namun yang enggak kita tahu adalah kandungan kafein tersebut lebih rentan membuat asam lambung kita mudah naik dan menyebabkan maag!
Parahnya lagi, asam lambung akan terus naik-turun di tenggorokan kita, setiap kali kita minum teh susu. Alhasil, dinding lambung dan tenggorokan akan tergerus dengan asam lambung, yang membuat kita lama-lama akan kena maag kronis!
4. Tekanan darah tak seimbang
Tekanan darah
Diminum sedikit, teh susu ternyata bisa membantu sirkulasi darah, menjaga kesehatan jantung, hati, dan fungsi saraf, serta meningkatkan sistem imun tubuh.
Namun ketika kita minum dalam jumlah yang banyak dan sering, detak jantung akan makin cepat, sehingga tekanan darah menjadi tinggi. Ada pula kondisi ketika detak jantung kita bisa makin melemah karena minum teh susu, sehingga tekanan darah malah makin rendah.
Masalahnya, ketika tekanan darah kita enggak seimbang, tubuh bakalan bisa kena penyakit macam-macam. Mengerikan kan?
5. Diabetes
Ilustrasi diabetes
Teh susu tanpa adanya gula rasanya pasti enggak senikmat biasanya. Namun, mengonsumsi teh susu dengan tambahan gula, walaupun hanya sedikit ternyata bisa memicu kita kena diabetes lebih cepat!
Kalau memang mau minum teh susu, pastikan kita hanya meminumnya sekali dalam seminggu. Akan jauh lebih baik lagi kalau setiap kali meminumnya hanya minum setengah gelas, girls!
(*)
Baca Juga: Enggak Selamanya Sehat, Ini 7 Tanda Kita Kebanyakan Minum Air Putih!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR