5. Putih telur
Putih telur
Well, putih telur sendiri memang enggak terlihat seperti punya kandungan kolagen di dalamnya.
Namun sebenarnya putih telur punya kandungan proline, salah satu bentuk asam amino yang sangat penting untuk produksi kolagen dalam tubuh!
6. Tomat
tomat
Sama kayak buah citrus, tomat sendiri punya kandungan vitamin C yang tinggi.
Bahkan, hanya makan sebuah tomat dengan ukuran sedang, kita sudah bisa dapatkan 30 persen dari total nutrisi kolagen yang dibutuhkan tubuh kita!
Ditambah lagi, tomat sendiri punya kandungan lycopene yang penuh antioksidan dan sangat baik buat kulit kita.
7. Paprika
Paprika
Hayo, siapa yang benci paprika? Rugi banget, karena paprika punya kandungan kolagen yang tinggi!
Ini berkat kandungan vitamin C dalam paprika. Ada pula kandungan capsaicin yang membuat paprika agak pedas, tapi bisa dijadikan sebagai anti-inflamasi untuk mencegah penuaan dini!
(*)
Baca Juga: 3 Toner Lokal di Bawah 30 Ribu Untuk Kulit Cerah & Segar Seketika!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR