CewekBanget.ID - Telur merupakan salah satu sumber protein yang mudah didapatkan dan harganya super terjangkau.
Meski harganya relatif murah, menfaat telur buat kesehatan enggak main-main, lho!
Konon, kalau kita rutin makan telur rebus sebanyak dua butir setiap hari, kita akan merasakan banyak manfaat yang enggak terduga, lho!
Apa aja, tuh?
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Cewek Kuat Kebanyakan Menjomblo. Setuju, Girls?
1. Sistem kekebalan tubuh lebih kuat
Dua butir telur mengandung 59 persen dari asupan makanan yang direkomendasikan untuk selenium, 32 persen (RDI) asupan vitamin A dan 14 persen RDI untuk zat besi.
Semua kombinasi nutrisi ini dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang saat ini jadi hal yang penting banget!
Telur juga bertindak sebagai salah satu solusi terbaik untuk menangkal pilek dan flu, lho!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR