CewekBanget.ID - Tahukah kamu kalau kanker payudara termasuk kanker paling mematikan di dunia?
Menurut data dari World Health Organization (WHO) dalam Data Global Cancer Observatory 2018, ternyata kanker paling mematikan dan banyak terjadi di Indonesia adalah kanker payudara dengan 58 ribu lebih kasus!
Makanya, enggak ada alasan untuk menjaga payudara kita lebih baik dan hati-hati, nih!
Biar kanker payudara enggak jadi mimpi buruk, ada baiknya kita rajin konsumsi 5 makanan ini, girls!
Baca Juga: Jangan Dibiarkan! Ini 4 Penyebab Puting Payudara Terasa Gatal
1. Sayuran cruciferous
Ilustrasi Brokoli
Sayuran cruciferous adalah sayuran yang tinggi antioksidan dan vitamin, seperti vitamin C, E, dan K. Ada pula kandungan serat di dalamnya.
Di dalam sayuran cruciferous juga punya kandungan kimia bernama glucosinolates yang bisa mencegah kanker, termasuk kanker payudara.
Sayuran yang termasuk sayuran cruciferous adalah brokoli, kol, arugula, hingga kubis.
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR