4. Makanan olahan
Sosis, nugget, dan kentang goreng
Buat anak kos, hati-hati sama makanan olahan, seperti sosis atau kornet karena bisa sebabkan begah!
Banyak orang yang enggak tahu kalau makanan yang diproses biasanya ditambahi banyak gula dan pati untuk menjadikan rasa makanan lebih enak. Namun gula dan pati tersebut jadi salah satu hal yang membuat tubuh jadi memproduksi gas berlebih dan begah!
5. Mi instan
mi instan
Jangan juga makan mi instan buat sahur, deh!
Walaupun paling mudah dibuat dan mengenyangkan, tapi mi instan bisa bikin begah dan enggak nyaman selama puasa!
Mi instan punya kandungan karbohidrat yang tinggi. Masalahnya, karbohidrat tersebut bakalan sulit banget dicerna tubuh, menjadikan gula dalam tubuh melonjak tinggi. Kalau dibiarkan, kita bisa terkena diabetes, lho!
(*)
Baca Juga: 4 Tips Menjaga Pola Makan Sehat Sekaligus Mood Tetap Baik Selama Quarantine Day
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR