Makan makanan pedas
Walaupun enggak suka makanan pedas, tapi setidaknya makanan pedas memang menarik buat dicoba.
Saat puasa, perut kosong seharian sebaiknya jangan langsung diisi dengan makanan pedas ketika berbuka.
Sama halnya saat sahur setelah kita tidur di malam hari, enggak ada asupan makanan yang masuk.
Jika kita langsung memakan makanan pedas, asam lambung akan cepat naik dan bikin maag kita kambuh.
Baca Juga: Air Garam dan 4 Tips untuk Menjaga Mulut Tetap Segar Selama Puasa!
Makanan yang mengandung banyak lemak
Makanan dengan banyak lemak bikin peradangan di lambung makin parah.
Pasalnya, makanan berlemak membutuhkan waktu yang lebih lama dalam proses pencernaan.
Pilih makanan yang mengandung lemak baik, di antaranya makanan yang ada di kacang-kacangan dan biji-bijian.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR