Cewekbanget.id - Stres bisa disebabkan oleh berbagai hal dan juga bisa menimpa siapa saja, termasuk remaja seperti kita, girls.
Pernah merasakan stres sampai membuat kita jadi pusing?
Enggak hanya satu jenis, stres ternyata punya beberapa jenis yang berasal dari sumber yang berbeda-beda.
Baca Juga: Seru! 7 Komik Jepang yang Asyik Dibaca Buat Isi #WaktuBerkualitas Selama di Rumah Aja
Jangan salah, nyatanya stres enggak selalu disebabkan sama pengalaman buruk, tapi juga karena pengalaman positif, lho!
Yuk biar lebih jelas, kita intip ulasan tentang 5 jenis stres yang mungkin dialami remaja berikut ini, ya!
Distres internal
Stres yang satu ini diakibatkan sama pengalaman buruk atau situasi yang bikin kita enggak nyaman. Tentu saja ini termasuk tipe stres yang buruk.
Distres akut
Selain distres internal, ada juga distres akut yang bakal kita alami waktu kita mengingat peristiwa buruk yang berlalu sangat cepat.
Psstt.. mengalami distres akut membuat kita menahannya dalam waktu lama dan termasuk stres yang parah. Harus segera kita atasi, girls!
Baca Juga: Terburu-buru dan 4 Kesalahan Saat Mencuci Tangan yang Sering Dilakukan. Jangan Diulangi Lagi, Ya!
Stres baik
Selain karena pengalaman buruk, stres juga bisa disebabkan sama pengalaman baik. Inilah yang dinamakan dengan stres baik. Misalnya saja stres yang terjadi karena kenaikan kelas atau kelulusan. Nyatanya, tipe stres kecil kayak gini bagus buat sistem pertahanan tubuh kita, lho!
Eustres
Merupakan macam stres yang bakal kita alami tanpa disadari. Eustres membuat kita merasa lebih siap menghadapi banyak tantangan.
Bisa dibilang, stres ini baik buat kita, soalnya bisa menjadi kekuatan dan membantu menentukan keputusan.
Baca Juga: Malas Ganti Alat Cukur & 4 Kesalahan Mencukur Bulu Kaki yang Wajib Dihindari!
Hipostres
Terakhir, ada juga hipostres yang merupakan jenis stres yang bisa terjadi waktu kita menjalani hari yang tenang-tenang aja.
Hipostres ini artinya kebosanan yang ekstrem atau enggak ada stres sama sekali. Tapi justru, rasa enggak stres sama sekali ini bikin kita merasa depresi dan merasa sia-sia.
Dari kelima jenis stres di atas, kamu pernah mengalami salah satunya, girls?
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR