3. Mengontrol berat badan
Tahu enggak girls, kalau kita mengalami kelebihan berat badan atau obesitas setelah menopause akan meningkatkan risiko terkena penyakit kanker, lho.
Makanya dari sekarang penting bagi kita untuk mengontrol berat badan, ya.
Baca Juga: LOONA Jadi Tamu Spesial Konser Online 88Rising 'Asia Rising Forever'!
4. Konsumsi makanan sehat
Cara selanjutnya untuk cegah kanker payudara adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat, yaitu dengan memenuhi asupan nutrisi dan gizi yang seimbang.
5. Berhenti merokok
Ada beragam penelitian yang menyebutkan bahwa berhenti merokok adalah cara paling mudah untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk juga mencegah risiko terkena kanker payudara.
Yuk mulai lebih aware sama kesehatan payudara, biar kita bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara, ya!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR