Pengin Jaga Berat Badan? Ini 4 Tips Enggak Kalap Makan saat Lebaran!

Septi Nugrahaini Rahmawati - Minggu, 24 Mei 2020 | 13:00
 
Drama 'Forest'
foto : KBS

Drama 'Forest'

Cewekbanget.id - Kebiasaan saat lebaran adalah mencicipi banyak makanan.

Bahkan enggak sedikit yang tersugesti kalau berat badan jadi naik hanya dalam waktu sehari saat lebaran.

Tapi sebenarnya ada yang bisa kita lakukan biar enggak kalap saat di hari lebaran nanti, girls.

Baca Juga: Biar Semangat Menggapai Mimpi, Ini 5 Cara Memotivasi Diri Sendiri!

Sarapan cukup

Waktu lebaran biasanya keluarga-keluarga di Indonesia menyiapkan makanan berupa opor ayam dan ketupat.

Nah, kita cukup sarapan dengan menu makanan ini, kok. Asal atur porsi dan keseimbangan gizinya.

Jangan lupa seimbangkan sayuran, daging dan karbohidratnya, ya.

Imbangi sama buah

Makanan hari raya memang tinggi akan kalori dan lemak.

Buat mengimbanginya, makan buah-buahan yang berserat tinggi.

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular