Cewekbanget.id - Girls, walaupun vagina memiliki mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri, tapi merawat dan menjaga kesehatan vagina tetap penting buat dilakukan.
Hal ini kita lakukan untuk mencegah infeksi dan rasa enggak nyaman pada vagina.
Baca Juga: Pangkas Lemak! Ini 5 Makanan Super yang Bisa Bakar Lemak Ekstra Cepat!
Menjaga kesehatan vagina juga bisa kita lakukan dengan cara yang terbilang mudah, kok.
Berikut ini 5 cara merawat dan menjaga kesehatan vagina yang perlu kita tahu dan wajib diterapkan, ya!
1. Basuh vagina secara rutin, ya!
Vagina perlu dibersihkan atau dibasuh setiap kali habis buang air kecil dan buang air besar.
Cara membersihkan yang benar adalah dari arah vagina menuju anus, supaya bakteri dari anus enggak berpindah ke vagina.
Setelah membasuhnya sampai bersih, jangan lupa juga untuk mengeringkannya dengan handuk atau tisu yang lembut.
Oiya, kita sebaiknya enggak menggunakan sabun antibakeri saat membersihkan vagina. Penggunaan sabun antibakteri bisa mengganggu keseimbangan pH vagina dan membunuh bakteri baik.
Baca Juga: Mall di Jakarta Belum Tentu Dibuka Tanggal 5 Juni. Ini Kata Anies!
2. Mencukur bulu vagina seperlunya
Bulu kemaluan atau bulu di sekitar vagina berfungsi untuk melindungi vagina dari bakteri, kotoran, gesekan, dan keringat.
Makanya, lebih baik kita mencukur bulu vagina ini seperlunya saja ya, girls. Jangan mencukur bulu vagina sampai habis.
Selain itu, jangan lupa gunakan gel atau krim khusus saat mencukur bulu kemaluan, agar vagina tidak lecet.
3. Kurangi pemakaian celana ketat terlalu lama
Mulai sekarang sebaiknya kita kurangi penggunaan celana ketat selama berjam-jam atau seharian.
Celana ketat dapat mengurangi ventilasi udara pada area vagina, sehingga menjadi lembab dan memicu tumbuhnya bakteri.
4. Pakai celana dalam berbahan katun
Bahan katun ternyata paling baik untuk vagina kita. Soalnya bahan katun mampu menyerap keringat dengan lebih baik dan bisa membuat vagina kita tetap 'bernafas'.
Makanya, sebisa mungkin kita selalu memakai celana dalam berbahan katun, ya. Tapi boleh kok, kalau sesekali mau pakai celana dalam berbahan lain.
Baca Juga: Pangkas Lemak! Ini 5 Makanan Super yang Bisa Bakar Lemak Ekstra Cepat!
5. Rajin membersihkan vagina dan mengganti pembalut saat menstruasi
Yang juga enggak boleh terlewat adalah buat rajin membersihkan vagina saat menstruasi.
Jangan lupa juga untuk rajjib mengganti pembalut, terutama saat sudah terasa lembap atau basah.
Tipsnya, dilansir dari alodokter.com, untuk membersihkan vagina saat menstruasi, kita bisa gunakan air hangat atau air dan sabun yang berbahan lembut.
Nah.. mulai sekarang kita harus makin rajin merawat dan menjaga kesehatan vagina, ya!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR