Perlu Diketahui, Cidera dan 6 Hal yang Jadi Penyebab Nyeri Payudara!

Cewekbanget.id - Payudara nyeri bikin kita khawatir?

Rasa nyeri yang biasamuncul dan dikeluhkan adalah sakit yang menusuk atau terasa kencang pada payudara.

Penyebab payudara nyeri yang paling umumadalah karenaPremenstrual Syndromeatau PMS.

Baca Juga: Beruntung dan Cuan Terus, 5 Barang Ini Wajib Ada di Rumah Kita!

Namun ternyata ada berbagai hal lainnya yang juga jadi penyebab payudara terasa nyeri.

Jangan langsung panik dan berpikir yang aneh-aneh, nyeri payudara nyatanya bisa disebabkan sama beberapa faktor, yaitu:

1. Siklus menstruasi

Menurut American Academy of Family Physicians (AAFP), perubahan hormon akibat menstruasi jadi penyebab nyeri payudara paling umum.

Dilansir dari Kompas.com, penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasilah yang dapat menyebabkan payudara terasa sakit.

2.Cidera di bagian tubuh lain dan olahraga terlalu keras

Rasasakit atau nyeri pada payudara juga bisa disebabkan karena cidera pada otot di sekitar bahu, dada atau punggung.

Selain itu, kalau kita jarang berolahraga lalu tiba-tiba olahraga terlalu keras, wajar kalau bagian tubuh kita beserta otot-ototnya terasa sakit, termasuk juga payudara.