Cewekbanget.id - Girls, terkadang saat red days alias menstruasi kita jadi malas dan enggak nyaman buat olahraga.
Entah karena badan yang lemas, perut yang nyeri atau karena mood yang berubah-ubah.
Padahal sebenarnya, olahraga yang rutin kita lakukan selama siklus menstruasi punya banyak manfaat, lho!
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Harus Ambil Kesempatan Emas di Bulan Juli 2020!
Tentunya dengan pilihan olahraga yang tepat dan sesuai kemampuan kita, serta dilakukan dengan tepat.
Yuk intip berbagai manfaat yang kita dapat saat rajin olahraga selama menstruasi! Salah satunya bantu hilangkan rasa nyeri.
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR