Minum air putih
Ini cara simpel yang penting banget, girls! Jangan lupa buat minum air putih minimal dua liter sehari, ya.
Kalau kita cukup minum air putih kulit kita pun enggak bakal kekurangan air buat menjaga kelembabannya. Yup! kulit jadi tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Saat Pandemi Covid-19, Ini 7 Minuman Sehat yang Bisa Kita Buat di Rumah!
Kedelai
Makanan nabati
Kita harus rajin konsumsi makanan nabati, girls. Contohnya seperti kacang kedelai.
Makanan nabati bisa menjadi alternatif karena makanan ini memberikan kadar air yang dibutuhkan untuk kulit agar tetap terhidrasi.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR