Cewekbanget.id - Air putih banyak manfaat buat tubuh kita.
Makanya enggak heran kalau minum air putih selalu jadi saran pertama saat kita punya keluhan pada kesehatan.
Setiap orang juga punya kebiasaan berbeda tentang minum air putih ini.
Baca Juga: Lebih Gampang Terkena Corona, Wajib Jauhi 4 Tempat Ini Saat New Normal
Seperti ada orang yang lebih senang minum air putih dingin dan orang-orang yang sering minum air putih hangat.
Nah, kalau kita rutin minum air putih hangat tiap hari, apa aja nih manfaat yang bisa diambil untuk kesehatan tubuh?
Yuk cari tahu, girls!
Baca Juga: Stres Karantina di Rumah? Lakukan 5 Aktivitas Menenangkan Ini!
Bikin pencernaan makin sehat
Air hangat bisa jadi 'pelumas' di saluran pencernaan, jadi efeknya bisa menenangkan saat sistem pencernaan sedang berlangsung.
Air hangat juga bisa membantu buat melarutkan makanan yang sebelumnya sulit dicerna oleh tubuh.
Baca Juga: Dawon 'SF9' Dirumorkan Lakukan Bullying Saat Sekolah, Agensi Langsung Buka Suara
Untuk detoksifikasi
Dengan meminum air hangat, suhu tubuh meningkat dari dalam dan hasilnya bisa membantu mengeluarkan keringat, girls.
Keringat yang keluar inilah sekaligus yang membawa racun dan kotoran keluar dari dalam tubuh.
Sirkulasi tubuh jadi lancar
Yup, air hangat yang kita minum bisa memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.
Apalagi kalau kita rutin meminumnya, sirkulasi darah lamcar mengalir ke otot dan organ-organ pada tubuh kita.
Baca Juga: Asal Ikut Tren, Gowes Jangan Sembarangan! Pemanasan Penting Lho!
Bisa menurunkan berat badan
Pasti udah sering mendengar kalau minum air putih hangat bisa membantu menurunkan berat badan.
Saat kita minum air hangat menurut takaran tertentu sebelum makan, metabolisme dalam tubuh meningkat 30 persen, girls.
Sama kayak manfaat dalam pencernaan, air hangat yang membersihkan kotoran di dalam usus juga bisa membuat berat badan menjadi turun.
Buat kalian yang masih enggak suka atau jarang minum air hangat, setelah tahu beberapa manfaatnya, masih mau menolak kebiasaan sehat ini?
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR