CewekBanget.ID - Memasuki masa remaja, tubuh kita rupanya masih harus melalui proses pertumbuhan dan perkembangan.
Makanya, kita harus lebih memerhatikan asupan makanan untuk mendukung perubahan pada tubuh kita.
Pola makan yang kurang bergizi bisa menimbulkan masalah seperti jerawat, gampang lelah, menstruasi yang terlalu berat atau ringan, dan mood yang naik-turun.
Baca Juga: Dokter: Daging Kurban Simpan di Kulkas Sebaiknya Hanya 2 Hari
Nah, tahu enggak girls, rupanya salah satu bahan makanan yang sangat disarankan untuk remaja adalah daging sapi berkualitas, lho.
Pasalnya, daging sapi tanpa lemak merupakan sumber nutrisi penting seperti protein, zat besi, seng, serta vitamin A, B2, B6, dan B12.
Kalau kita sebagai remaja rajin mengonsumsi daging, kita bakal mendapatkan manfaat berikut ini.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR