Idul Adha 1441 H, Tahan Nafsu Jangan Kalap Menyantap Makanan!

Makanan Tinggi Kolestrol

Hidangan hari raya identik dengan masakan tinggi santan dan garam.

Apalagi ketika Idul Adha, banyak orang menyiapkan hidangan berbahan dasar daging sapi atau kambing.

Nah, makanan olahan dengan kandungan santan, minyak, dan jeroan ini yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi secara berlebihan agar enggak terserang kolestrol.

Bukannya enggak boleh dikonsumsi, tapi atur porsinya agar enggak berlebihan ya, girls.

Ingat, 30% kolesterol dalam darah adalah efek dari apa yang kita makan, oleh karena itu mengonsumsi makanan tinggi kolesterol secara terus menerus secara enggak langsung akan memengaruhi kadar kolesterol dalam darah.

Jika dibiarkan, kadar kolesterol dalam darah yang tinggi terus menerus dalam jangka waktu lama merupakan faktor risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT