CewekBanget.ID - Adakah di antara kalian yang menyukai buah stroberi?
Buah yang terasa asam dan manis ini selain segar dimakan langsung juga nikmat untuk dijadikan makanan tambahan atau topping.
Misalnya nih untuk dibuat jus, smoothies, topping untuk salad, oat meals, atau kue, dan beberapa cara lain sesuai selera.
Baca Juga: Ini 3 Alasan Penting Kita Wajib Minum Air Putih Sebelum Makan!
Tapi tahu enggak sih kalau buah stroberi punya manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh? Yuk cari tahu!
Jadi obat nyeri sendi dan asam urat
Kandungan antioksidan yang ada di buah ini bisa membantu menangkal radikal bebas yang memicu rasa nyeri pada persendian dan asam urat.
Peradangan sendi juga bisa diredakan dengan makan buah stroberi, lho.
Mengatasi masalah ketombe
Bagaimana caranya stroberi bisa menghilangkan ketombe dari rambut? Bukan dikonsumsi, tapi dengan menggunakan cara lain, nih.
Yaitu dengan menghaluskan beberapa buah stroberi lalu campurkan dengan kuning telur, dan gunakan sebagai masker kepala.
Diamkan selama beberapa menit lalu bilas sampai bersih.
Baca Juga: Sesuai Zodiak, Ini Saran yang Wajib Kamu Dengar Sekarang Juga!
Mencerahkan bibir yang hitam
Mineral dan vitamin yang terkandung dalam stroberi dapat menghilangkan sel kulit mati pada bibir yang membuat bibir jadi kusam.
Dengan mengaplikasikan stroberi yang sudah ditumbuk pada bibir selama 5 menit dapat membuat bibir jadi lebih cerah dan plumpy.
Membantu kesehatan mata
Untuk menjaga kesehatan mata, pasti kita sering mendengar dengan banyak mengonsumsi wortel. Tapi ternyata buah stroberi juga bisa membantu mengatasi masalah pada indra penglihatan ini, lho.
Stroberi kaya dengan kandungan vitamin C dan antioksidan. Nah, kombinasi keduanya bisa membantu buat melawan radikal bebas yang biasanya mengganggu kesehatan mata.
Kandungan potasium yang ada di buah tersebut juga bisa mengatasi tekanan okular pada bola mata, girls.
Baca Juga: Selain Jadi Idol, 5 Member Wanna One Ini Juga Main Drama Korea Lho!
Mencegah kanker
Stroberi punya kandungan antikarsinogenik karena terdapat vitamin C, asam folat, anthocyanins, quercetin, dan kaempferol yang termasuk dalam beberapa jenis flavonoid.
Karena kandungan antioksidannya ini, stroberi dipercaya mampu melawan pertumbuhan tumor yang jadi penyebab kanker.
Apalagi jika mengonsumsi stroberi setiap hari bisa menurunkan kemungkinan buat sel kanker berbahaya untuk menyebar ke bagian-bagian tubuh.
Nah, makin banyak alasan kan untuk rajin mengonsumsi buah stroberi?
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR