Minuman Bersoda
Minuman bersoda jenis apapun jelas enggak baik untuk kesehatan.
Mengutip Hyperbiotics, minuman bersoda kaya akan bahan-bahan buatan, termasuk pemanis seperti aspartam.
Masalahnya, enggak ada satu pun di antara bahan-bahan buatan ini yang dapat membantu menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan-bahan tersebut dapat mengurangi kemampuan bakteri baik pada usus dan berdampak buruk terhadap metabolisme glukosa.
Keduanya bisa berdampak pada menurunnya kemampuan tubuh merespons potensi ancaman penyakit dari luar.
Minuman Tinggi Gula
Penggunaan pemanis buatan tetap harus dibatasi meski fungsinya sebagai pengganti gula.
Konsumsi gula diklaim dapat menekan sel kekebalan tubuh.
Sayangnya, banyak dari minuman kemasan yang dijual di pasaran justru tinggi akan kandungan gula dan berbahaya untuk imunitas.
Mengutip Web MD, sebuah penelitian menunjukkan, makan atau minum 8 sendok makan gula atau setara dengan satu minuman bersoda dapat menurunkan kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman.
Baca Juga: Bahaya, Asupan Gula Bisa Tingkatkan Depresi! Ini 5 Alasan Ilmiahnya!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR