Kulit Kita Awet Muda Selamanya, Ini 5 Makanan yang Harus Kita Konsumsi

CewekBanget.ID - Masih remaja, tapi kita sudah melihat ada beberapa garis halus di wajah?

Well, bisa jadi ini karena kurangnya kolagen dan antioksidan pada makanan kita. 

Kita juga harus waspada sama gaya hidup enggak sehat yang membuat kulit kita jadi lebih gampang keriputan.

Namun belum terlambat, kok! Kita bisa bikin kulit kita jadi terlihat awet muda selamanya tanpa keriput berkat 5 makanan ini. Yuk konsumsi dari sekarang!

Baca Juga: 5 Makanan Berserat Tinggi yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari!

Nanas

Nanas sendiri tinggi kandungna mineral dan mangan yang bisa mengaktifkan enzim prolidase.

Nah ini enzim ini adalah asam amino yang bisa membantu produksi kolagen pada kulit, biar kulit kita tetap elastis, kuat, dan enggak gampang keriputan, lho!

Ubi

Yuk tinggalkan kentang dan beralih ke ubi yang jauh lebih banyak manfaatnya buat kulit kita.

Ubi sendiri punya kandungan vitamin A yang tinggi, sehingga bisa menjaga biar kolagen enggak gampang rusak, biar kulit tetap kenyal dan anti keriputan.

Bayam

Bayam punya kandungan phytonutrients yang ternyata bisa melindungi kulit dari serangan sinar matahari.

Seperti yang kita tahu, sinar matahari bisa menyebabkan kulit jadi gampang keriputan hingga kanker kulit!

Bayam juga punya kandungan beta karotin dan lutein yang bisa membuat kulit jadi lebih elastis, kenyal, dan lembut!

Baca Juga: 5 Buah-buahan Paling Baik Untuk Detoks & Buang Racun dalam Tubuh!

Wortel

Tinggi kandungan vitamin A, ternyata wortel menjadi sayuran yang wajib dimakan!

Vitamin A yang tinggi membuat kolagen dalam kulit bisa tetap terus diproduksi, sehingga kulit bakal lebih elastis dan meregenerasi dengan cepat.

Bahkan, wortel termasuk sayuran yang bisa mencegah dan menyerang penyakit kanker, bikin kita hidup lebih lama!

Yogurt

Enggak cuma bagus untuk pencernaan aja, tapi yogurt juga bagus untuk bikin kita awet muda selamanya!

Yogurt punya kandungan yang ternyata bisa membuat perubahan sel kulit menjadi lebih cepat, sehingga sel kulit mati bisa menghilang dari kulit dan digantikan dengan sel kulit yang baru!

Dengan begitu, kulit kita bakalan terus kenyal dan sehat sepanjang usia, deh.

(*)

Baca Juga: Ini 3 Alasan Penting Kita Wajib Minum Air Putih Sebelum Makan!

PROMOTED CONTENT