Terlalu banyak protein
Protein memang dibutuhkan tubuh, tapi bukan berarti kita jadi konsumsi protein berlebih-lebihan, ya.
Mengonsumsi protein berlebihan ternyata bisa menyebabkan ginjal dan organ hati kita enggak bisa berfungsi dengan baik.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak protein juga bisa membuat tubuh kita awalnya kehilangan berat badan, tapi bisa langsung naik drastis setelah kita enggak menjalani diet dengan benar.
Kelebihan protein juga bisa membuat napas bau, konstipasi, dehidrasi, penyakit jantung, hingga kanker, lho!
Baca Juga: 7 Makanan yang Punya Kandungan Protein Lebih Tinggi dari Telur!
Lebih gampang kena salmonella
Salmonella adalah bakteri yang gampang kita temukan pada usus ayam, bagian cangkang telur, dan juga bagian dalam telur.
Makanya kita wajib memasak telur dengan benar, terutama bagian putih telur, biar salmonella enggak ikut termakan. Dengan begitu, kita bisa lebih gampang mual, diare, dan demam!
Jadi, pastikan untuk memasak putih telur dengan api besar dan agak lama, biar benar-benar matang, ya!
(*)
Baca Juga: Hilangkan Lemak di Tubuh dengan Rajin Makan Putih Telur! Ini Caranya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR